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    怕冷容易上火 调理中医体质是关键

    发表时间:2021-09-15 16:45  点击次数:


    怕冷容易上火这个是标准的阳虚体质,而且偏瘦,有道是:瘦人多火,胖人多湿。
    由于是阳虚体质,故而特别怕冷,
    合理饮食,适当增肥,是会有改善的。
    首先,怕冷是标准的阳气不足。气虚的人抵抗力差,体质弱,对寒气比较敏感,容易怕冷。
    其次,经常上火是水火不济的外现。人体的水路是肾经和膀胱经,水路不通会使人体的废水不能及时排出。火路是督脉,是阳气的总督,阳气不足会也会导致水路不通,造成水火不济,所以,出现上火。
    经络畅通自然会水火相济,代谢分泌正常。
    这种体质就属于肾阳不足也可以叫脾肾湿寒。调理的方法是祛湿排寒,补足肾阳。
    这是身体的原因,身体可能太寒了,易上火,脾脏的问题,应该多吃些清火的,少吃辛辣的
    身体怕冷,那是体虚的表现。人身体比较弱,就会怕冷,甚至怕水。这个时候要注意休息,不要熬夜,平常注意均衡饮食,按时吃饭,多喝水。总之,注意自己的身体最要紧啦。祝安好!
    按照中医学理论,人体阴阳平衡,经脉畅通,才能不温不火,不冷不燥!因此,首要保持好心情!有一颗积极向上的心态。其次,就是饮食清淡,营养平衡!如已处于亚健康就要积极主动调理(食疗+中医)!同时,在医生和教练指导下加强体育运动!

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